怀孕 8 周：胎儿发育与孕妈变化

先看结论

怀孕 8 周时，宝宝约有树莓大小，手臂和腿继续变长；孕期激素可能在这一周达到高峰，孕吐、乳房变化、尿频、背痛和食物厌恶都是常见症状。

也许很难相信，但你已经孕育宝宝两个月了——真了不起！不过严格来说……按照医生以末次月经为第 1 周的孕期计算方法，你已经怀孕整整六周了，而且孕早期已经过了一大半。

孕 8 周宝宝的发育

宝宝每周大约长大一倍，现在约有树莓那么大，长约 0.5 到 0.75 英寸（约 1.3–1.9 厘米）。真是一段快速生长期！

这一周，宝宝的身体特征开始变得更明显。宝宝的手臂和腿在这一周会变长。虽然它们在生长，但还要再过几周，你才能看到宝宝可爱的小手指和小脚趾！宝宝像小蝌蚪一样的外形逐渐消失，看起来越来越像一个小人儿。

虽然宝宝的性别在受孕时就已经决定，但他们的生殖器官从这一周才开始成形。

到怀孕 8 周时，各种孕期症状会全面出现。虽然你可能还没有显怀，但子宫在长大，腹胀也可能让一些衣服穿起来有点紧。大多数第一次怀孕的人要到孕早期末或孕中期后段才开始显怀。不过，如果你以前怀过孕，可能会更早显怀！

不断上升的孕期激素可能在这一周达到高峰，这意味着孕吐可能会来势汹汹。有些食物可能很难接受，或者吃了就吐。尽量少食多餐，并保持充足的水分。有些女性说，柠檬茶或姜茶能缓解反酸的肠胃，也有人会在两餐之间含一颗硬糖来压住恶心感。

由于你的激素在孕 8 周达到高峰，你可能会情绪波动，这没关系！这是你人生中令人兴奋的时刻，但同时也可能让人不知所措。如果需要，不要害怕寻求支持，无论是向伴侣还是家人。你也可以联系有执业资质的专业人员，你的心理健康很重要。

每位女性、每次怀孕都不一样，你可能没有任何症状，也可能几周前就开始有感觉了。

以下是孕 8 周时可能出现的一些常见症状：

乳房变化： 你可能已经注意到了，如果还没有，可能很快就会出现！乳房会变得更丰满，有些酸痛或触痛，乳头颜色也会变深。
尿频： 你可能会发现上厕所的次数变多了。随着宝宝长大，这种情况可能会持续整个孕期。
背痛： 子宫在长大、肌肉在拉伸，所以这一周背痛可能会比较明显。
食物厌恶： 有些食物现在听起来很诱人，但另一些可能会加重恶心。食物厌恶很常见，这一周可能还会加重。如果你喜欢的食物突然变得难以下咽，不要惊慌，大多数女性的食物厌恶会在孕中期或孕晚期消失。

是时候去购物了！随着乳房变得更丰满，你需要一件支撑性更好的内衣，穿着更舒服。可以考虑有弹性、透气的棉质内衣，它能在孕期随着你的身体变化而调整。有些女性甚至现在就开始选购新的哺乳内衣。

出门时，顺便准备一些方便随身携带的健康零食，万一出门在外需要缓解恶心或突然很饿时可以吃。富含蛋白质的食物能让血糖保持稳定、缓解恶心，比如坚果酱、鹰嘴豆泥配蔬菜，或者蛋白棒。

继续服用孕期维生素；如果还没有准备，可以开始为第一次超声检查做准备，第一次看到你的宝宝。给你的医疗服务提供者打电话预约，并询问需要注意什么，以便为抽血或其他检查做好准备。

如果你现在感觉有点不知所措，这没关系；准备第一次产检、第一次见到你的小宝贝，会让人感到有压力。你脑子里可能会冒出很多想法，这很正常！给自己留一些时间，如果需要，就去寻求支持。

这是一段令人兴奋的时光，到目前为止你做得很好，妈妈！

点击这里查看第 9 周的身体变化和症状。

References

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm