先看结论

怀孕 6 周时,宝宝约有豌豆大小,心跳约每分钟 120 次,面部、四肢正在形成;你可能出现腹胀、乳房胀痛、疲劳、尿频、烧心、口中金属味和头痛等症状。

怀孕 6 周时宝宝的发育

你的宝宝正在以惊人的速度生长,但仍然非常非常小:只有一颗豌豆或一枚图钉头那么大,从头到臀部只有 1/5 英寸。好消息是,宝宝看起来越来越像个小宝宝了!这一周,宝宝的头部有很多变化:脸颊、下巴和颌骨正在形成,不久之后,他们的小小笑容就会填满你的世界。

正在成形的可不只是笑容!宝宝小脸上的深色斑点,是未来眼睛和鼻孔形成的位置;头部两侧的小凹陷,则是未来耳朵的位置。

到怀孕 6 周左右,宝宝的心脏通常已经开始跳动,但此时超声不一定能看到。信不信由你,宝宝的心跳比你的快一倍!宝宝的小心脏大约每分钟跳 120 次。如果你会在第 8 周去见医生,医生会做经阴道超声检查宝宝的情况,你可以看到并听到心跳。如果要到第 10 周才去见医生,那时你可以通过医生的胎心多普勒仪听到心跳,那一定是非常美妙的声音!

宝宝的小胳膊和小腿正在形成,看起来像小小的桨,之后会逐渐发育成四肢。虽然宝宝的脊柱还延伸成一条“尾巴”,但下方延伸出的那部分骨骼会在几周后消失,“尾巴”也就不见了。做超声检查时,医生会测量宝宝“从头到臀部”的长度,因为在之后的整个孕期里,宝宝的腿都是蜷缩着的,很难测量。

怀孕 6 周时的你和你的身体

你的身体看起来和之前差不多,但各种症状可能会开始不断提醒你:你怀孕了。

眼下你很可能会感到腹胀(可以换上松紧腰的裤子了),这是循环中的孕期激素和开始增加的血容量造成的。随着孕期激素大量分泌,你还会感到乳房胀痛、肿胀。不仅流向乳房的血液增加,孕期激素还会作用于乳房中产生乳汁的腺体,让乳房感觉更饱满。你短期内还不会漏奶,但身体已经在为宝宝出生后的哺乳做准备。

想睡个午觉?你的身体正在做一项繁重的工作,你可能会感到比以往任何时候都更疲惫。你的身体在全速运转,制造血液来供养宝宝,也在为宝宝的未来打基础。如果条件允许,能休息时就休息。这种疲劳不会一直持续,但在孕早期,它确实会让很多女性感到难以招架。

怀孕 6 周的常见症状

怀孕 6 周时,一个非常常见的症状是尿频。并不是你的子宫一夜之间长大了,而是激素让流向盆腔的血液增加,让你更频繁地想跑厕所。

你可能开始出现烧心。这并不是因为隆起的肚子把胃往上顶,而是孕酮让食管下括约肌松弛,使更多胃酸反流出胃部、引起食管下段不适。真难受!

嘴里有股硬币的味道?有些女性在雌激素水平上升时,会注意到口中有金属味或铜味。如果你也是这样,可以小口喝些柠檬水,或者随身带些薄荷糖,在身体适应这波激素变化期间,对付这种恼人的味道。

头痛是孕早期不太愉快的一部分,但在整个孕期的任何时候都可能出现。很多女性反映,进入孕中期后头痛会有所改善。孕期后段出现的头痛可能是严重健康并发症的信号,如果头痛突然出现,一定要及时告诉医生。减少咖啡因摄入的女性也常会头痛。请记住,你每天仍然可以摄入 200mg 咖啡因(大约一杯),所以如果你一下子完全戒掉咖啡因后出现头痛,可以考虑放慢减量的速度。

你可能还会出现的其他症状:

  • 孕吐 / 恶心
  • 对某些食物反感 / 对气味敏感
  • 水肿
  • 乳头变大、颜色变深

怀孕第 6 周的小贴士和建议

如果你受头痛困扰,尽量避开常见的诱因,比如加工食品中的添加剂(说的就是味精和亚硝酸盐!),甚至巧克力,或某些人工甜味剂(如阿斯巴甜)。一定要多喝过滤水。如果实在难受,请避免服用阿司匹林和布洛芬,因为它们在孕期的安全性较低,只有在专业医疗人员同意后才能服用。孕期如需使用任何止痛药(包括对乙酰氨基酚),请先咨询医生。

上厕所时身体前倾,确保每次都把尿液排干净!身体前倾可以把膀胱里的尿液全部排出。随着肚子变大,坐在马桶上时把子宫的重量从膀胱上托起来,还能再多排出几滴。

不要减少饮水量。你可能想少喝点水来减少上厕所的次数,但你的身体需要充足的水分。而且我们也要避免脱水或头晕,所以全天都要持续补充水分。把每次上厕所当作工作间隙的休息,或者活动身体的机会吧。

恶心吗?你不是一个人!保持稳定的蛋白质摄入、每隔几个小时吃一顿小餐,并随餐(而不是空腹)服用孕期维生素,都有助于缓解恶心!有些女性发现柑橘类比薄荷更能缓解恶心,而薄荷其实可能加重烧心。所以不妨全天小口喝些温柠檬水。

坚持住,妈妈!症状正在加重,但宝宝的生长也在加速。更值得高兴的是什么?你已经走完孕早期的一半了!接下来可以继续了解下一周的症状变化!

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development